到底什么是“爱自己”啊?
关于爱自己,在网上刷到一张图,送给大家。
之前我在好多文章下面都写要“爱自己”,但似乎从未探讨过是爱自己,怎么爱自己。
有时候dom/sub ,s/m这种关系看得多了,就会发现大家常常陷入两种极端,一种是极端地不爱自己,为了对方的开心可以把自己扔进地狱里。
另一种是极端地“爱”自己,变成了“自私”,恨不得全世界都应该围着ta的需求转。
⬆️上面这张图很好地解释了什么是「自爱」。
自爱不等于自私。不等于享乐。不等于犯错了找理由逃避。
而是向内看自己,是给自己花时间。
既花时间接受自己的不完美,也花时间做出改变。
不要对自己说“ta讨厌我,我什么都做不好,我要为了ta改变。”
请允许自己做不好,允许有人不喜欢我,允许为了自己而不是他人改变。
partner夸奖我,固然值得开心,但也请允许自己不会总是被夸奖。
这样我就不会为了对方的一句夸奖而推翻自己的底线,逐渐活在别人的看法中;
请接受无论别人是喜欢我还是讨厌我,我的优点和缺点都客观存在;
不会因为别人说我做得好,我的缺点就消失;也不会因为别人讨厌我,我的优点就消散;
请客观地审视自己,为自己喜欢的爱好花时间,为改善自己不喜欢的缺点花时间;
这样久而久之,内心就会自发生出一股力量,名为「自信」。
别人再否定你时,你就能云淡风轻地接受,因为你不care,你知道你自己究竟几斤几两。
就像加入你没有上过一天学,直接被扔进高考考场,此时有个人对你说,“你别考了,你根本不会,你有什么资格在这考?赶紧回家吧。”
你会觉得ta说的对,因为你没有为自己的学习花过时间,你的价值锚定只能通过别人的评价产生,ta说什么你信什么。
但如果已经寒窗苦读了十年,你一定能从容地对ta说,“你放屁,把卷子给我,我考给你看。”
因为你自信,你知道自己的水平和价值,你给自己花了时间。
同理,如果在关系中,你发现自己的价值感完全来自于别人,请停下来,花点时间和自己谈谈心,做图片里的那些事,对自己花的时间越多,我们就越不依赖于别人,越能客观地爱自己。
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